昨日の夕刻にAmazonから届いたスマートバンドXiaomi Smart Band 9は思った以上に優れモノでした。
四世代前のXiaomi Smart Band 5を2021年に入手していたので、以下はそれとの比較です。
外観や装着感は四世代前と変わりません。値段もほとんど同じです。
大きく変わったのが有機ELのディスプレイで、画面がとても見やすくなりました。老眼の入った視力でも小さな文字が確認しやすく。
また、処理能力も上がっていてヌルヌルの操作感が素敵です。
血中酸素の濃度も測れる様になりましたし、他の機能も含めて測定精度もかなり向上しているそうです。
昨夜試した睡眠の測定についても、凄い精度でした。寝入った時刻と起きた時刻がかなり正確でした。どうやって測っているのだか。
健康維持で色々と「見える化」したい方にはオススメのスマートウォッチ系の製品に思えます。
ただ、私の場合はこのスマートバンドに表示機能は要らないくらいに思っています。測定とデータのストックや送信だけ出来れば構わなく。
表示や設定はペアリングされたスマホでの方が便利ですし、やはり細長く小さな画面自体に色々と無理があり。
なので、画面の表示は自動起動しない設定です。画面に触れれば表示される設定で。バッテリーの持ちも少しは良くなるでしょうし。
ただ、使い始めなので測定の頻度は高めの設定にしています。
昨夜フル充電しました。24時間経過後のバッテリー残量は90%でした。かなり使い込んだ初日でも一日で10%しか消耗していないので、10日間の連続使用は何とかなりそうです。
Appleウォッチでは真似出来ない部分だと思いますし、それが理由でこのシリーズに乗り換えた方も少なくない様です。
本日は午後から地元の屋外プールに伺いました。一週間ぶりの今シーズン四度目です。
スマートバンドの性能も確かめたく、泳いでいる最中も装着したままでした。
平泳ぎで25mを7セット泳いだのですが、泳ぎ始めにスマートバンドを操作したところ、何メートルを何秒で泳げるかな測定もしてくれるそうで。
スタートボタンを押して、泳ぎ終わったところで停止を掛けようとしたのですが、停止の仕方が解らず。
何セット目かで操作に少し慣れたところ、監視員さんに注意されてしまい。スマートウォッチ系の使用は基本禁止だそうで。
場内放送では電子機器の持ち込みは駄目とのアナウンスがありましたが、健康測定用のスマートウォッチの使用は可能とも言っていた記憶で。
スマートウォッチ全体を覆えるカバーを使用していたのであれば可能だそうです。帰宅後にそれを検索したのですが、どれも数千円しますし、そのカバー越しで操作が出来るのかも解らずで。
これはちょっと残念でした。ブール内で紛失してしまったり、盗撮とかの心配があるのでしょうけれど。
今日のプールは風がちょっと強めで、プールサイドで寝ながらの肌焼けも禁止でした。何だか怒られてばかりの時間になってしまい。ただ、ルールを知らなかった私のせいでしかなく。
このプールの監視員さん達は皆さん健康的で明るく優しく。コロナ禍でリスクもあるのに開園していましたし、今時240円の屋外プールなど区営でもほとんど残っていないそうで。
葛飾区の良心だと思いますし、区内でも僅かになってしまった施設です。ずっと続いてほしいプールでもあります。
だいたい、この時代に外で遊ぶ子供達なんて観掛ける機会が少なく。プールを楽しむ子供達は皆明るく元気で、私が子供だった頃の風景と何も変わらずで。
休肝日は18日目に入りました。
体調はすこぶる良く、食欲も良く。
顔の肌荒れもかなり減りましたし、見た目も健康的に。
私は朝の食事が面倒に思いがちだったものの、ここのところはヨーグルトとバナナくらいは頂くようにしています。
昼食や夕食もまともに作る気になってきまして、しばらく仕舞っていた圧力鍋の出番も増えました。
実際、味覚も戻ってきたので何を頂いても美味しく。
あと、壊しがちだったお腹の調子も良く。この間、トイレの大も健康的ですし消化器系もかなり弱っていたのかと思います。
下っ腹の凸りもかなり引っ込んできました。食事はちゃんと摂っているのに体重はまだ落ち続けています。ダイエットなど考えていなくとも5kgも減量してしまい。
毒とか余計な脂みたいなのが、じわじわと放出されている様子です。
しかし、寝付は相変わらず悪く。布団に入って何時間も眠れずです。そして、三時間程度しか眠れていなくても寝起きは良く、その日一日スッキリ過ごせてしまい。
短い睡眠時間でも質が良いと何とかなるのかな？と思うこの頃です。せめて六時間は寝たいのですが。
この寝不足は禁酒後半年～数年続くとの記事もあり。
仕事に就いて身体も頭もしっかり使うようになれば、もう少し早くこの状況から脱出出来そうにも思います。
実際、過去の無職期間でも仕事に就いてから数日後にビール一本だけで眠れてしまい。結局お酒に頼っていた訳ですが、量は圧倒的に減りました。
やはり、煙草も止められたら、更に健康的になれそうに思えます。
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